2025年– date –

みなさん、こんにちわ。さっそくですが、今の皆さんの健康状態はどうですか？とってもいいよ！という人よりも、あそこが痛いここが痛い、気分がねえ。。。といった感じの人が多いかもしれません。ですが、今、ネガティブな人も、将来の自分のためにできる...

こんにちわ。朝明るくなるのも早くなり、季節が変わってきたことを感じる毎日です。と同時に、この季節は花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか？かくいう私も、花粉症は長年悩まされている一人です。ここ数年は、病院の先生のすすめもあり...

みなさんこんにちわ。また寒い日が続いていますが、今日で２月も終わり。春ももうすぐそこです。ただ、まだ来週は寒い日があったり、安定しませんが、寒いときは本当に家から出たくなくなりますよね。冬の間、慢性的に運動不足になっていた方もいるかもし...

みなさん、こんにちわ。暖かい日が続いたと思ったら、また寒さが逆戻り。体調など崩されていませんか？さて、動く前、みなさんはウォーミングアップを行なっていますか？ストレッチしてれば大丈夫ですよね？とか、何をしたら良いのかわからないという声も...

みなさん、こんにちわ。寒さに負けていませんか？今日は、ジムに来る大切さについてお話したいと思います。ボクシングやキックボクシングは、激しい運動により心身を鍛えることができるスポーツです。また、運動による身体の変化だけではなく、心の成長に...

本格的な冬の寒さが続く毎日、みなさん体調崩されていないですか？なんだか気分がもやもやして、不安感やストレスを感じたり、眠れない夜を過ごしている方もいませんか？これらは、寒いシーズンの溜め込んでしまう冬ストレスのせいかもしれません。冬スト...

風邪、インフルエンザ、コロナ、胃腸炎、高熱と年末から周りでは聞かないことはないほど流行っていますが、これらは原因菌やウイルスが原因で引き起こされます。すべてを予防することは難しいので、免疫力を鍛え、病原体を寄せ付けないことが大事となりま...

みなさんこんにちわ。2025年が始まったと思ったら、もう月末ですね。あっという間にまた1年が経ってしまいそうです。笑新しい1年が始まりましたが、環境が変わった方、生活リズムが変わり、なんとなくストレスを感じている方もいらっしゃると思います。年...

みなさま、あけましておめでとうございます。2025年もTRIMをどうぞよろしくお願いいたします。新年1発目のブログは基本に立ち返ってみたいと思います。さて、格闘技と言われると、なかなかハードルが高く感じてしまう方も多いと思います。その中で1歩を踏...