2024年4月– date –

なかなか踏み出せないけど、痩せたい！ これって多くの方が願う願望の１つですよね。でも、なかなかそう簡単には痩せないものです。 脂肪1キロ減らすのに、7200kcal必要だと言われています。これを基礎代謝➕運動でクリアしようとしても実際はとてもとても...