2025年7月– date –

日中暑い日が続いています。みなさん体調など崩されていないでしょうか？昼間の暑さで疲労しているのに、夜も暑くて眠れない、こんな人も多いのではないでしょうか？そんな私も、最近まで、疲労しているはずなのに眠れない日々が続いていました。これでは...

7月に入り、本格的な夏がやってきました。ここ最近は、6月から11月くらいまで暑く、一度バテるとしばらく復活するまでの時間もかかりますよね。室内との温度差もかなり大きく、身体へ負担も倍増。不調を抱える前に、しっかりと身体を整えるようにしましょ...