2024年8月– date –

本当に毎日暑い日々ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 今回はグループエクササイズがもたらす心身への影響について少しお話したいと思います。大前提として、グループエクササイズとは、ボディコンバットなどのグループレッスンのことを指します...