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新クラス誕生！キックで、みなさまのお尻にフォーカスしたトレーニングを実施いたします。ヒップアップ、太ももの引き締めなどが期待できますよ！！クラス後は、お尻もパンパン！丸いおしりをめざしましょう！ ◎クラス内容時間：45分間日時：毎週金曜　11:...

ダイエット、ボディメイクには食事が大切といいますが、T.R.I.Mのトレーナーはどうしてるのでしょうか？本日はT.R.I.M唯一の女性トレーナー、能美トレーナーに話を聞いてきました。さっそく、能美トレーナー、食事どうしてますか？ 能美：もちろん、各々、...

キックボクシングジムといえど、どうトレーニングしたらいいか分からない！そんな方のために、おすすめの使い方をお伝えします。 ◆キックボクシング初めての方向け 「女性キック」もしくは「大人クラス」を予約！ 　↓ トレーナーと一緒にグループレッスン...

トレーナーの能美です。 最近流行りのボディメイク。 キックボクシングは、ダイエットはもちろん、筋力向上、基礎代謝アップ、健康維持、肩こりや姿勢改善でお悩みの方にもおすすめです。 T.R.I.Mでは、キックボクシングで、みなさんの体の気になる部分を...

「ダイエット」と言うと、てっとり早く体重を落とすために食事を制限することを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。しかしながらこの方法では、体重を減らすことが出来ても、身体についた脂肪まではなかなか落とせません。逆に脂肪よりも筋肉が無...