T.R.I.Mでのおすすめの過ごし方

キックボクシングジムといえど、どうトレーニングしたらいいか分からない！そんな方のために、おすすめの使い方をお伝えします。

◆キックボクシング初めての方向け

「女性キック」もしくは「大人クラス」を予約！

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トレーナーと一緒にグループレッスン。キックボクシングの基礎や体の使い方を学びながら、トレーニング。グループレッスンなので、みんなで一緒に頑張れる。

ある程度、基礎が身についたら、「フリー・ミットタイム」の時間帯にお越しいただき、自由にトレーニング。サンドバックを叩いたりシャドーしたり。トレーナーが空いていたら、ミット打ちも。予約不要です。

◆もっと汗をかいて有酸素運動したいという方「BODYCOMBAT 」を予約！

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格闘技の要素を取り入れた45分間の有酸素運動。音楽に合わせて、エネルギッシュに動いていきます。もちろん初心者大歓迎！楽しく動いていきます。

〜まとめ〜

まず通い始めは、グループレッスンをご予約いただくことをおすすめ致します。8月からはレッスンも増設予定です！！