キックボクシングジムであまり話されない大事なこと

キックボクシングというと、
「強くなる」「痩せる」「上達する」といった分かりやすい変化が注目されがちです。
ですが、実際に長く通っている方ほど、少し違う部分に価値を感じています。
それは、毎回うまくできなくても問題がないということです。

これから始める方へ ―― 最初から順調な人はいません

「自分だけできなかったらどうしよう」

初めてジムに来る方の多くが感じる不安です。
ですが、最初から動きがスムーズな人はほとんどいません。

・思ったより体が動かない

・覚えたはずなのに忘れる

・周りの人が上手に見える

これはごく普通のことです。
むしろ、ここを通らずに続いている人はいません。
キックボクシングは、一度でできるようになるものではなく、少しずつ体が慣れていく運動です。

すでに通っている方へ ―― 波があるのは自然なこと

続けていると、調子のいい日もあれば、動きにくい日もあります。

・前はできたのに今日は重い

・疲れていて動きが遅い

・集中できない日がある

こうした波は、上達していないサインではありません。体調や生活リズムの影響を受けるのは当然のことです。
むしろ長く続いている方ほど、「今日はこんな日」と受け入れる感覚が身についています。

比べなくていい環境が、結果的に続けやすくする

ジムという場所では、どうしても周りと比べてしまいがちです。
ですが、本来キックボクシングは競争ではありません。

・昨日の自分より少し動けた

・来たときより体が軽い

・終わったあと気分がいい

この小さな変化の積み重ねが、続いている理由になります。
少人数制の環境では、この感覚を保ちやすく、「できていないこと」より「続いていること」に意識が向きます。

あまり話されない、本当に大事なこと

キックボクシングは、毎回全力でなくても効果があります。
調子が良くない日でも、来て少し動くだけで十分意味があります。

実際、長く続いている人ほど、

・完璧を目指さない

・できない日を気にしない

・来られたことを良しとする

という考え方を自然に持っています。

続いている人が特別なわけではない

長く通っている人は、最初から意志が強かったわけではありません。
「続けられるペース」を見つけただけです。
これから始める方にとっては安心できる話であり、すでに通っている方にとっては、
「だから自分は続いているのか」と感じられる部分かもしれません。

キックボクシングジムTRIMでは、初心者の方から経験者の方まで幅広く続けられる環境をご用意しております。

ぜひ一度無料体験にお越しください。